Ondt i numsen på cyklen? Sådan vælger du den rigtige sadel

En ny sadel bliver ofte købt af den forkerte grund: fordi den ser blød og polstret ud. Men en for blød sadel presser vævet sammen på en måde, der gør mere ondt over tid, ikke mindre — det er sædebenenes bredde og din siddestilling, der afgør hvilken sadel der passer, ikke hvor tyk polstringen er.

Herunder ser vi på tre sadler i hver sin prisklasse, og hvad der reelt adskiller dem.

Sådan er de tre valgt

Vi tester ikke sadler. De tre findes i vores katalog, de er på lager hos forhandleren, og de repræsenterer tre forskellige svar på "hvilken sadel", ikke en rangliste fra dårlig til god. Priserne opdateres automatisk hver nat direkte fra forhandleren.

Hverdagskomfort

Til pendling og fritidscykling i opret siddestilling er en bred sadel med god polstring det rigtige valg — her hviler vægten mere direkte på sædebenene, og en bredere sadel understøtter dem bedre.

Pendlerens mellemvej

Sidder du en smule mere fremoverbøjet på en hybrid- eller bycykel, kan en for bred sadel begynde at gnave på indersiden af lårene. Denne type er smallere og lidt fastere, bygget til den vinkel.

Til racer og lange distancer

I en aggressiv, fremoverlænet position hviler vægten anderledes, og de fleste racersadler er derfor smalle og faste — med et udskæring eller hul midt i sadlen, der aflaster det bløde væv. Det virker forkert, indtil man har prøvet det.

Sådan finder du den rigtige bredde

• Mål afstanden mellem dine sædeben, ikke din hoftebredde. Mange cykelbutikker har en trykmåler eller en pude med skumaftryk til formålet — det tager to minutter.
• Siddestillingen afgør bredden. Jo mere oprejst du sidder, jo bredere sadel. Jo mere fremoverbøjet, jo smallere.
• Giv den tid. En ny sadel kan føles forkert de første ture, selv når den passer. Vurdér den efter en uges brug, ikke efter den første tur.
• Udskæring hjælper ikke alle. Det aflaster blødt væv, men gør ikke en for bred eller for smal sadel rigtig — bredden kommer først.

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor gør min sadel stadig ondt efter flere ture?

Oftest fordi sadlen er forkert bredde til din siddestilling, ikke fordi den er for hård. Prøv en bredere sadel, før du prøver en blødere — det løser problemet oftere.

Skal mænd og kvinder bruge forskellige sadler?

Kønsmærkede sadler er typisk bare bredere (dame) eller smallere (herre) som udgangspunkt — men det er din egen sædebensbredde og siddestilling, der afgør det, ikke kønnet på æsken.

Hvor længe holder en sadel?

Skummet og betrækket slides typisk over nogle år ved jævnlig brug. Mærker du hårde punkter i polstringen eller revner i betrækket, er det tid til en ny.

Se alle sadler

De tre herover er eksempler. Vil du se hele udvalget og filtrere på pris og forhandler, finder du alle sadler her.